In der Balance aus Beharrlichkeit (Abhyasa)

und Gelassenheit (Vairagya)

wird der Zustand des Yoga erreicht

abhyasa-vairagya-abhyam-tan-nirodhah  

Satz 12 des Yoga Sutra von Patanjali

Yoga als eine moderne, bewegungs- aber nicht leistungsorientierte Praxis zu unterrichten ist meine Leitlinie.

Die Yogamatte als sicherer Raum, sich selbst besser kennen zulernen.

Achtsamkeit und Selbstbeobachtung stehen aus diesem Grund immer wieder im Vordergrund der Praxis.

Die Intensität und Komplexität der Yogastunden hängen dabei maßgeblich vom jeweiligen Stundenformat ab.

Ich möchte Menschen helfen, durch die Yogapraxis einen bewussteren und achtsamen Umgang mit sich selbst zu erlangen.

Jede Stunde verfolgt einen klaren Aufbau, der anatomisch, physiologisch, energetisch und psychologisch meine Prinzipien vertritt.

– Yoga als praktischen Weg erlebbar zu machen, auch außerhalb der Matte.

Yoga-Unterricht seit über 24 Jahren